CHIA PUDING S POMARANČO IN ČOKOLADO

19/04/2023
Recepti
brez sladkorja, chia, grški jogurt, healthy recipes, honey, malica, med, orange, ovseni kosmiči, pečeni, pomaranča, rastlinske beljakovine, recept, snack, super hrana, superfood, zajetrk, zdravo

Čokolada in pomaranča sta vedno zmagovalni kombinaciji. Zakaj ne že za zajtrk?

Enostaven in hiter obrok, obogaten beljakovinami in chia smeni. Purasana Chia semena zagotavljajo optimalno razmerje nutrientov, saj so vir omega 3-maščobnih kislin in mineralov, kot so kalcij, fosfor, magnezij in baker, ter vlaknin. Purasana Veganska beljakovinska mešanica vsebuje kar 5 rastlinskih virov beljakovin s širokim spektrom esencialnih vitaminov, mineralov, dobrih maščobnih kislin, vlaknin in aminokislin.

Sestavine

Za dve osebi:

5 žlic Purasana chia semen
1 žlica medu
3 dl rastlinski napitek ali mleko
1 pomaranča
4 velike žlice grškega jogurta
1 merica Purasana rastlinskih beljakovin – kakav/čokolada

Priprava

Chia semenom dodamo rastlinski napitek ali mleko, grški jogurt, med in merico rastlinskih beljakovin. Pomarančo spasiramo s paličnim mešalnikom ali narežemo na koščke na vrh mešanice. Pustimo stati nekaj ur ali še bolje čez noč. Ni potrebno hraniti v hladilniku. Zjutraj lahko na vrh posujemo še oreščke ali sveže sadje po svoji izbiri.

UŽIVAJTE!