Napitek zlato mleko je odličen nadomestek za jutranjo kavo. Ingver, kurkuma in cimet bodo poskrbeli za veliko dozo vitaminov, energije in zdrav začetek dneva.

Začnite dan z slastnim zajtrkom, ki je idealen za dvig energije, uravnoteženo prehrano in izboljšanju imunskega sistema. Vsebuje super živila s katerimi zadostimo vsem potrebam po hranilih.

Bi radi kdaj pripravili bananin kruh? Za vas imamo slasten recept, idealno za zajtrk in z možnostjo beljakovin.

Vam besede maca, ginseng, kurkuma, pegasti badelj zvenijo znano? Imajo te rastline kaj skupnega? Seveda, spadajo namreč pod t. i. adaptogene. Kaj pa so pravzaprav adaptogeni?

Maca, znana tudi kot perujski ginseng, postaja vse bolj priljubljena. Maca prinaša veliko koristi. Najbolj znan je pozitiven učinek na libido. Ampak maca je dobra še za več stvari. Preberite vse o prednostih mace in o tem, kako prepoznati maco najboljše kakovosti.

Verjetno ste že slišali za superživilo spirulino. Lahko jo uporabljate vsak dan, toda kaj je spirulina v resnici in kaj naredi vašemu telesu?

Kakav pogreje telo in duha, saj je odličen vir »HORMONA SREČE«. Vsebuje serotonin in dopamin, ki sproščata endorfine, ti pa zagotavljajo občutek ugodja ter dobrega počutja.